Las pruebas físicas de acceso a la Policía Nacional son uno de los momentos más importantes de la oposición. Después de meses de entrenamiento y sacrificio, llega el momento de demostrar todo el trabajo realizado.
Desde ACOPOL queremos recordaros algunas instrucciones fundamentales para evitar problemas el día del examen, tanto si os presentáis a Escala Básica como a Escala Ejecutiva.
Preparar bien estas pruebas no consiste únicamente en alcanzar las marcas exigidas: también es imprescindible conocer las normas, llevar la documentación necesaria y seguir las indicaciones del tribunal.
📋 1. Certificado médico obligatorio
Es obligatorio presentar un certificado médico que acredite que el aspirante reúne las condiciones físicas necesarias para realizar las pruebas deportivas de acceso a la Policía Nacional.
Así lo establecen las bases 6.1.2 de Escala Básica y 6.1.1 de Escala Ejecutiva de las convocatorias de 2026.
El certificado debe cumplir los requisitos establecidos por los Colegios Oficiales de Médicos. Para evitar incidencias, comprueba que contiene:
Nombre y apellidos del aspirante.
Identificación del médico, número de colegiado y firma.
Declaración expresa de aptitud para realizar las pruebas físicas de acceso a la Policía Nacional.
⚠️ Muy importante: la no presentación del certificado médico supone la exclusión del proceso selectivo.
Comprueba también las indicaciones de tu convocatoria respecto a la fecha de expedición y las condiciones de presentación del documento.
2. Documentación y equipamiento personal
Para evitar imprevistos, revisa todo lo que necesitas antes de salir de casa.
Documento de identidad: lleva el DNI físico original en vigor. Las convocatorias de 2026 exigen acreditar la identidad y la nacionalidad española mediante un documento original en soporte físico, sin admitir su presentación mediante dispositivos electrónicos.
Certificado médico: comprueba que está correctamente cumplimentado y preparado para entregarlo al tribunal.
Ropa deportiva: acude con la vestimenta y el calzado adecuados para realizar los ejercicios.
Dorsal y material complementario: sigue las instrucciones del tribunal sobre su colocación y el material necesario.
Convocatoria individual: comprueba previamente la sede, fecha y hora que te corresponden.
💡 Consejo: deja preparada toda la documentación y el material la noche anterior. No estrenes zapatillas ni prendas que no hayas utilizado durante tus entrenamientos.
🚫 3. Restricciones durante las pruebas físicas
Las convocatorias de ingreso establecen determinadas normas para garantizar el correcto desarrollo de los ejercicios:
No se permite el acceso de público a las instalaciones donde se realizan las pruebas físicas.
Está prohibido realizar grabaciones audiovisuales durante las pruebas, por razones de seguridad y protección de la intimidad y la propia imagen.
Los aspirantes deberán respetar las instrucciones del tribunal y del personal encargado de las pruebas.
El incumplimiento de las normas puede tener consecuencias sobre la continuidad en el proceso selectivo.
Respecto a los teléfonos móviles, relojes inteligentes y otros dispositivos electrónicos, deben respetarse las restricciones y las instrucciones específicas de cada llamamiento.
📌 Recuerda: consulta siempre las comunicaciones oficiales del Portal del Aspirante de la Policía Nacional, donde se publican las convocatorias individualizadas y las instrucciones adicionales.
¿Qué debes saber sobre la calificación de las pruebas físicas?
Las pruebas de aptitud física constan de tres ejercicios destinados a evaluar diferentes capacidades:
Circuito de agilidad.
Ejercicio de fuerza en barra: dominadas para hombres y suspensión para mujeres.
Carrera de resistencia de 1.000 metros.
Cada ejercicio se califica de 0 a 10 puntos.
Para superar la prueba física es necesario:
Obtener una calificación distinta de cero en cada ejercicio.
Alcanzar una media aritmética de al menos 5 puntos entre los tres ejercicios.
⚠️ Atención: obtener cero puntos en cualquiera de los ejercicios supone la eliminación, aunque la media de los restantes pudiera alcanzar el aprobado.
Las características, normas de ejecución y tablas de puntuación se recogen en los anexos de las convocatorias oficiales:
ℹ️ Diferencia entre escalas: en la convocatoria de 2026, las pruebas físicas se realizan después de la prueba de conocimientos en Escala Básica, mientras que en Escala Ejecutiva constituyen la primera prueba del proceso selectivo.
Antes de salir de casa: última comprobación
| ¿Lo tienes todo preparado? | |
|---|---|
| DNI físico original | ✓ |
| Certificado médico correctamente cumplimentado | ✓ |
| Ropa y zapatillas deportivas | ✓ |
| Sede, fecha y hora del llamamiento comprobadas | ✓ |
| Material adicional solicitado por el tribunal | ✓ |
| Tiempo suficiente para llegar sin prisas | ✓ |
💙 Un último mensaje para nuestros opositores
A todos los que os enfrentáis a las pruebas físicas en los próximos días:
Habéis trabajado durante meses para llegar hasta aquí. Cada entrenamiento, cada madrugón y cada sacrificio han formado parte del camino hacia vuestro objetivo.
Ahora es el momento de mantener la calma, confiar en vuestra preparación y dar lo mejor de vosotros mismos.
Desde ACOPOL os deseamos muchísima suerte.
¡A por ese APTO!
✨ ¿Quieres preparar tu oposición a la Policía Nacional con ACOPOL?
Curso Escala Básica 
Curso Escala Ejecutiva 
Formación Online
